ARCHIVE  ENTRY  COMMENT  TRACKBACK  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< August 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 解散! | main | 猫老師 >>
2019.04.27 Saturday

諸行無常



パニック障害と鬱を発症して17年、服薬していた抗うつ剤を断薬し頓服薬だけにしてから7ヶ月経ちました。

パニック発作よりも鬱状態が悪化したようで混乱しましたが、一進一退ながら何とか生きて描いています。

重い発作でピンチな時は何度も起きますが、都度思い出すようにするのは「自分の胸に聞いてみる」事です。本心を確認し、信じる事です。

そして心から信頼できる空間をイメージして、そこに波長を合わせる事で、自分以外の波長の負担から脱却し、緊張し萎縮していた神経を休められるようにしようとしています。


例えば否定され嘲笑されて居場所無く育つと、それが自分にとっての当然であるかの様に設定してしまい、そういった現象を自ら呼び込み、誰かにとっての都合の良い人間になってしまう。本心では非常に苦しい事にもかかわらず、設定通りの結果であるが故に一方で安心する自分がいる訳です。

分裂寸前の昨年、頭と体を休ませる事と意思の初期設定の見直しに専念すると決めた為、今何とか生きております。


私が私である所以は、私が感じる他無いのです。














コメント
コメントする








 
Powered by
30days Album